为了健康,除了有氧运动,也要记得肌力训练!

肌力训练的健康益处 很多爱好运动或爱美的人们会透过 肌力训练 来让自己的身材变的更加完美。不过,肌力训练不仅仅只是为了变美;为了健康着想,每 Read More


二型糖尿病饮食建议

二型糖尿病 是由于人体无法有效利用胰岛素而造成。胰岛素是控制葡萄糖在人体内贮存和使用的一种荷尔蒙,身体需要胰岛素,才可以把糖转化为能量;当我 Read More


心脏科权威医生建议您远离这五类食物

在美国, 心脏病 是仅次于癌症的主要死亡原因;在新加坡,近三分之一的死因可归咎于心脏病或中风。身为一位心血管医生,我会建议您远离以下五类食物 Read More